Sinh tố healthy Táo Dừa Xoài

Lưu ý : Để biết hình ảnh nguyên liệu thông tin chi tiết về nguyên liệu click vào tên của từng nguyên liệu 

Bấm nút ĐĂNG KÝ NHẤN CHUÔNG để nhận 1 tuần 1 công thức HOT

Bước 1: Sơ Chế

  • Táo nếu KHÔNG ĂN vỏ: rửa nước 2-3 lần cho đến khi nước trong để làm sạch phần vỏ rồi mới gọt bỏ vỏ lấy 50g táo. Sau đó, rửa lại sạch với nước là có thể ăn hoặc chế biến.
  • Xoài: Gọt vỏ bỏ hạt, cắt thành lát nhỏ.

Bước 2: Xay sinh tố ly/chai 500ml

  • Cho nguyên liệu gồm: 50g táo + 100g xoài + 200ml nước dừa vào máy xay.
  • Tiếp theo, bấm nút xay ở cấp độ nhẹ hoặc trung bình, để hỗn hợp sinh tố sau khi xay không bị tạo bọt, uống sẽ ngon hơn.
  • Rót ra ly/chai 500ml, cho vào 2.5ml nước cốt tắc + 10ml mật ong, khuấy đều thêm đá đầy ly hoặc thêm100ml nước lọc/nước mát và thưởng thức.
  • Nếu uống không đá, không thêm nước vẫn ngon, tuy nhiên sẽ hơi đặc, sẽ hơi khó uống đối với 1 số người không thức ăn rau.
  • Có thể thay 200ml nước dừa trong công thức, thành 200ml nước ép thơm hoặc 200ml nước cam và không thêm tắc, mật ong.

Bước 3: Tính giá vốn: 50g xoài (5k) + 100g xoài (4k) + 200ml nước dừa (5k) + 2.5ml tắc (200đ) + 10ml mật ong (892đ) = 15k

Lưu ý:

  • Món sinh tố healthy đã được canh chỉnh định lượng có vị chua ngọt vừa uống, vị chua nhiều hơn ngọt để tốt cho sức khoẻ, nên không cần thêm đường, sữa hay kem béo. Uống như vậy sẽ tốt nhất cho sức khoẻ và nhan sắc của chúng ta.
  • Nếu muốn uống ngọt thì thêm 5-10ml mật ong hoặc 1 gói đường ăn kiêng hoặc cho phần cơm của 2 trái chà là vào xay chung.

Bảo quản:

  • Sinh tố mới xay xong, uống liền sẽ ngon và đạt giá trị dinh dưỡng cao nhất.
  • Nếu chưa uống liền, nên cho 5-7 viên đá bi vào sinh tố, đậy nắp kín, bảo quản ngăn mát hoặc bình giữ nhiệt được 5-6 tiếng. Bảo quản ngăn đông được 7-10 ngày. Tuy nhiên uống liền vẫn tốt nhất.

Chúc anh chị thực hiện thành công nhé!

Chúc Anh/Chị thực hiện thành công,
Mr Nguyên Vinbar

[F]: https://www.facebook.com/kenvinbar  
[Z]: 0907.095.295 (zalo)

Mrs Nhi Vinbar

[F]: https://www.facebook.com/nhivinbar.vn/

---
Ps: Comment vào bên dưới nếu bạn thấy hướng dẫn này hữu ích. Cảm ơn

Copyright © 2023. CONGTHUCPHACHE.COM | NGUYÊN VINBAR

This is the bottom slider area. You can edit this text and also insert any element here. This is a good place if you want to put an opt-in form or a scarcity countdown.